Pasado——————— Presente—————————- Futuro

Y si nos imaginásemos situándonos en un círculo imaginario, digamos que lo que nos han enseñado que es “lo interesante de la vida” estaría fuera de ese círculo (el entorno, las personas, los paisajes, los estímulos externos, etc…) 360º alrededor de cada uno de nosotros.

Esta manera de experimentar la vida se ha quedado profundamente impresa en nosotros, de tal forma que si ahora en la vida queremos “algo”, la manera de buscarlo y encontrarlo en principio es…. horizontalmente! Y toda nuestra energía y atención está horizontalmente desplazada en dirección hacia fuera de nosotros.

Ok, pues, si se trata de una manzana y la manzana está en la cocina, aparentemente la búsqueda y el encuentro será horizontal. Aunque, te has planteado donde “ocurre” el primer impulso “comer manzana”? Ocurre en la cocina?? ocurre en algún tramo específico del espacio de la habitación?o acaso ocurre en tu interior? un pensamiento quizás? o una sensación?

Vale, el primer impulso está situado dentro, ya sea en forma de pensamiento, sensación, intuición o como quieras llamarlo. Ahora bien, la manzana es “un tema sencillo”. Pero, y si en vez de la manzana lo que busco es Amor?? Ese es un “tema complicado”, o no?

Para empezar, aunque sea una obviedad, si busco amor, es porque siento, creo o percibo que no lo tengo, es decir, me siento en aislamiento del amor, en soledad o como quieras llamarlo.

Y te imaginas por qué motivo uno podría sentir, pensar o creer que no tiene amor en su interior? he aquí un sencillo garabato para ilustrarlo:

Es debido a que el Amor, se ha quedado prisionero en nuestro interior rodeado por la multitud de veces que hemos experimentado privación de afecto o humillación. Como niños, eramos puro amor (basta mirar cualquier bebé para darse cuenta de esto) y a menudo por la falta de consciencia del entorno ocurrían situaciones que provocaron pupas que se fueron acumulando y apegotonando (no se si existe la palabra, pero seguro que se me entiende) hasta formar una densa capa de dolor compuesta de miedos, vergüenzas, inseguridades, desconfianzas que ahora mismo forman un poderoso escudo que nos separa internamente del Amor y que provoca que este Amor apenas pueda en unos pocos instantes traspasar con su intensa luz semejante barrera.

Cuando estas situaciones ocurrían, a un nivel muy profundo aprendimos a relacionar que “tal y como éramos” , es decir amor espontáneo en movimiento, no se nos quería o directamente se nos despreciaba. Así que el Amor quedo profundamente atado y ligado al dolor.

Y que ocurre ahora? pues ahora ocurre que si queremos recuperar nuestra experiencia interna de amor (por nosotros mismos, por los demás, por la vida, etc….) el camino implica ponerse en contacto con todo ese material doloroso “apegotoneado” (la palabreja me ha gustado). El hecho es, que, en nuestra educación emocional familiar y cultural (si es que hay algo que pudiesemos llamar así), se nos enseñó que el dolor “es malo” y que debemos huir de el, como del diablo. Y sin embargo huyendo de el, huimos inevitablemente de toda posibilidad de recuperar nuestro contacto con el amor en nuestro interior.

Otro garabato para ilustrar lo que estoy contando:

Entonces el cuento aquel en el que se decía que no se quién había escondido el Amor en el sitio que ningún hombre lo buscaría jamás (en su interior), es sencillamente, el reflejo de nuestra negación a sentir el dolor que hemos acumulado entorno a nuestra esencia amorosa en nuestro interior. Porque sentir Amor implica sentir Dolor.

Pero nada está perdido, porque nuestro mundo interior se puede explorar igual de bien, he incluso mejor, que nuestro mundo exterior. Basta unas cuantos ingredientes para comenzar a caminar en la dirección del amor en nuestro interior, quizás a través de unos momentos de reflexión relajada o de meditación en tu casa:

– Relax. Sin relajación no podemos sentir nada y nos será imposible sentir el dolor ni el amor.

– Tirar a la basura la agenda. Aquí no funciona el idioma de “para las 15h tengo que sentir amor”. De hecho, haciendo eso tienes garantias casi al 100% de que no encontrarás Amor, sino estrés.

– Respirar y darle la bienvenida a cualquier sensación física, emocional o mental que aparezca en el proceso de caminar por este sendero. Es decir que, si comienzo a sentir una presión en el pecho cuando hago esto, no es que me esté volviendo loco, ni que le pase algo a mi corazón, sino que respiro, me mantengo con la sensación y le doy la bienvenida. Es justo lo contrario de lo que nos han enseñado verdad? Huyeee del loboooo (dolor)! Pues no ajajaja, házte amigo del lobo!, que este no te va a morder, aunque lo parezca…

– Ser compasivo contigo mismo y mantener una distancia de observador con lo que estás experimentando, para que no te machaques a ti mismo y no te quedes enganchadito a lo que sea que te esté ocurriendo en el proceso.

– Paciencia. Plantéate una cosa: hemos aprendido a huir tenazmente del dolor durante 20, 30, 50, 60, años quizás?? Puede que el camino sea un poco largo y que sea un camino de aprender a amar EL CAMINO AL AMOR.

– Sin metas. Ya. Es paradójico. Pero es así. En el momento en el que quiero que mi dolor se vaya para que aparezca el amor, sufro. En el momento que me abro al dolor o incomodidad que estoy experimentando momentaneamente en mi interior, el amor se desvela. Es un truco paradójico como pocos.

La profundidad de la madriguera es insondable, un misterio, pero lo que veo cada vez más claro es que a medida que me permito ir profundamente hacia dentro por mi camino interior hacia el amor, más me amo a mi mismo y más amo a los demás y a la vida.

Un gran abrazo y te deseo que le cojas el gusto a caminar por este camino!

The post El camino al Amor appeared first on Marko Vlahovic-Adamec.